【动作要领】：站在敞开的门边，将一侧前臂放在门框上，肘部弯曲90度与肩同高，注意上臂与地面平行。向远离手臂侧转动身体，直到感受到胸前的拉伸感。深呼吸3次，并保持背部中立，下压下肋骨。完成后，重复另一侧动作。

　　昨天23时50分，K4258次列车从四川达州的宣汉车站缓缓驶出，这是今年加开的首趟秦巴山区“点对点”务工专列。这趟列车途经宣汉、万源、等几个川陕劳务输出大县，从秦巴山区开往长三角地区，被老乡们称为“致富专列”。自1999年至今，专列已开行25年，累计为156万外出务工人员提供出行服务保障。

　　1月29日，随着第60根桩成功浇筑，由湖北交投投资建设、中交二航局负责施工的武汉双柳长江大桥北岸主墩桩基施工全部完成。

　　一位不愿透露姓名的ICU医生表示，如果是免疫功能低下或者原先在服用免疫抑制剂的新冠重症患者，救治时会查血IgG抗体，水平较低者会考虑注射人免疫球蛋白，但大部分患者都没有必要使用。

　　对于一些国家为赢得竞争优势，大打芯片战等行为，中国外交部副部长谢锋近日表示，封上别人的门，也将堵死自己的路。西方战略界、商界、学界的有识之士对此看得越来越清楚，他们反对“脱钩断链”的声音正汇聚成越来越强大的声势。

　　眼下，正值春耕春管，河南滑县组织了百余名农业人员查墒情球王会、看苗情球王会，采取有针对性的服务措施，确保冬小麦安全生长，为夏粮丰产丰收打下良好基础球王会。

　　中新社广州1月30日电 (记者 许青青)受春节假期影响，1月广州二手住宅市场活跃度有一定减弱，成交量环比下调。但热门板块、楼盘的活跃度和成交量均现逆市增长。

　　在风湿免疫科，丙球是一些病人的“救命药”，常用于系统性红斑狼疮(SLE)、抗磷脂综合征、系统性血管炎等疾病危重症的抢救和治疗。

　　中新社台北1月30日电 台“中央大学”台湾经济发展研究中心30日公布2023年1月消费者信心指数(CCI)为59.73点，终止连续四个月下跌。该研究中心执行长吴大任提醒，这是春节效应的短期影响，出口低迷的压力仍在，台湾经济前景依旧悲观。

　　过去三年里，安利(中国)成功实施企业转型，深耕大健康赛道，将“全面健康推动者”作为企业的全新定位，全面夯实企业数字化运营能力，加大产品研发与创新，在2022年实现了业绩两位数字的增长，安利(中国)也连续近20年时间位列安利全球最大市场。

　　前不久，扶新镇，这个位于广西玉林北流市东南部山区、人口不足4万的小镇，首次在首府南宁，开了一场对他们来说规模比较大的招商会，并请来市里的招商组助威。

　　据国家电影局1月28日发布的数据，今年春节假期7天里，观影人次达到1.29亿。国产影片票房占比为99.22%。春节档上映的6部影片累计票房分别为《满江红》26.06亿元，《流浪地球2》21.64亿元，《熊出没·伴我“熊芯”》7.48亿元，《无名》4.93亿元，《深海》3.59亿元，《交换人生》2.9亿元。截至1月27日，全年总票房为79.15亿元，同比增长209.88%。

　　该协会分析称，受春节假期影响，很大一部分市民返乡及出游，部分购房者置业计划暂缓，全市二手住宅成交量环比出现下调。荔湾区部分楼盘楼龄相对较新，有助于满足部分市民“卖一买一”改善型需求。

　　刘安星管理的电影院共有7个影厅，653个座位，在经历了三年的稀稀落落后，今年春节，这家电影院终于出现满座的情况。

　　春节假期，数字人民币的使用也有显著上升。吃火锅、买鲜花、看电影，都可以使用数字人民币消费券，用数字人民币支付也成为很多市民的“新风尚”。球王会球王会球王会